Многие выбирают жесткость матраса интуитивно, а потом страдают от недосыпа, отеков по утрам, дискомфорта в спине или шее.
Чтобы вы избежали ошибок и бесполезных трат, Hoff разобрал 4 важных критерия при выборе матраса, которые напрямую влияют на комфорт. А в конце статьи поделился лайфхаками, что можно сделать со старым матрасом, если его жесткость не подходит, но покупать новый вы пока не планируете.
Сейчас в интернет-магазине Hoff действуют скидки до 40% на матрасы и чехлы бренда SLEEPLAB: можно выгодно прокачать спальное место.
1️⃣Возраст спящего
🔹Груднички. Для самых маленьких следует выбирать жесткий матрас без пружин. Дело в том, что у малышей еще формируется костный скелет, а слишком мягкий матрас может стать причиной неправильной осанки.
🔹Детям в возрасте 1-3 лет будет удобно и безопасно спать на матрасе без пружин среднего уровня жесткости.
🔹Для ребенка в возрасте 3-12 лет, а также подросткам подойдет средний уровень жесткости. Причем можно свободно выбирать изделия как на пружинах, так и без них.
- Матрас пружинный SLEEPLAB Twin Kids
- Матрас разносторонний SLEEPLAB Magic
- Матрас беспружинный MILDEX Pion Max
🔹В возрасте до 25 лет тоже лучше спать на матрасе средней жесткости, поскольку еще полностью не завершился процесс формирования опорно-двигательного аппарата.
🔹В возрасте от 25 до 50 лет подбирайте матрас, исходя из уже сформированных предпочтений. Оптимальна средняя жесткость, но можно подобрать двухсторонний матрас и менять стороны под самочувствие и ощущение.
При выборе матраса для пары тоже можно рассмотреть матрас с разным уровнем жесткости и двойными пружинами. Например, двусторонний матрас SleepLab Intelligent. У него уникальная система поддержки: пружины расположены по принципу сот, чтобы поддерживать каждый участок тела и подстраиваться под индивидуальные особенности тела.
- Матрас SLEEPLAB Professional с эффектом микромассажа
- Матрас,SLEEPLAB Impero с дизайнерским чехлом
- Матрас SLEEPLAB Galaxy с особой системой комфорта
- Матрас SLEEPLAB Innovation с инновационным блоком пружин
🔹 В возрасте после 50 лет уже не такой хороший тонус мышц, как в молодости. Поэтому на фоне мышечной слабости чрезмерная жесткость может вызывать дискомфорт и боли в спине. Лучше приобрести более мягкий матрас.
2️⃣Вес спящего
Существует негласное правило: чем больше масса тела, тем более серьезной должна быть поддержка.
🔹при весе до 55 кг полезно отдыхать на мягком матрасе. Это изделия с наполнителем из латекса, ППУ, струттофайбера. Наличие пружин при этом значения не имеет.
🔹при весе до 90 кг подходят модели средней жесткости с независимыми блоками пружин.
- Матрас,SLEEPLAB Impero с дизайнерским чехлом
- Матрас SLEEPLAB Galaxy с особой системой комфорта
- Матрас SLEEPLAB Innovation с инновационным блоком пружин
🔹 при весе более 90 кг идеально подойдут жесткие матрасы любой модификации. Присмотритесь к вариантам с кокосовой койрой или к конструкции с усиленными блоками пружин.
3️⃣Индивидуальные особенности
Если есть проблемы со спиной или заболевания, перед покупкой матраса лучше проконсультироваться с врачом. При выборе корректирующей модели важна локализация неприятных ощущений.
🔹Дискомфорт в верхней части позвоночника можно снизить за счет покупки очень твердого матраса.
🔹При остеохондрозе жесткость матраса должна быть средней. Слишком мягкий матрас может только усилить дискомфорт.
🔹 При сколиозе тоже оптимален матрас средней жесткости. Чтобы не навредить, нужно проконсультироваться с ортопедом.
4️⃣Поза во сне и подвижность
🔹 Если любите спать на животе, нужно выбирать твердую поверхность.
🔹Если спите на боку, стоит отдать предпочтение более мягким изделиям.
🔹Если спите на спине, идеально подойдет модель средней жесткости.
🔹 Если ворочаетесь во сне, выбирайте модели средней жесткости или жесткие.
🔹Если засыпаете и просыпаетесь в одной и той же позе, подойдут матрасы средней жесткости, беспружинные, на основе современных наполнителей.
Лайфхак: что делать, если жесткость не подходит
Если купить новый матрас пока нет возможности, можно снизить дискомфорт с помощью дополнительной накладки с ортопедическим эффектом.
🔹 Если матрас слишком мягкий. Подойдет матрас-топпер с высокой или средней жесткостью:
- Топпер MILDEX Брейн
- Матрас-топпер DARWIN Life
- Топпер SLEEPTEK Max Relax
- Матрас-топпер анатомический DARWIN
🔹 Если матрас слишком твердый. Чтобы добавить мягкости, можно использовать матрасы-топперы или наматрасники с низкой жесткостью:.
Но важно учитывать, что старый изношенный матрас такими приемами не исправить.
В интернет-магазине Hoff есть сотни матрасов под любой запрос. На сайте вы сможете посмотреть товар онлайн: продавец покажет вам модель и ответит на вопросы. Вам не придется включать свою камеру.
Там же вы найдете отзывы на каждый товар, а еще на сайте регулярно обновляются скидки: всегда можно найти товары по приятным ценам. Заказ можно оформить онлайн и заказать с доставкой на дом.
Листайте вниз или переходите в интернет-магазин, чтобы посмотреть весь ассортимент матрасов SleepLab со скидкой.